Lidt teori
En sangskål betragtes som et musikinstrument på samme måde som en gong eller endda bækkener. Fra et fysisk synspunkt taler man om fænomenet «Stick-Slip». Det drejer sig i dette tilfælde om friktion mellem to genstande for at frembringe en vibration, der vil variere afhængigt af din udførelse. Din sangskåls funktion ligner den hos en violin: friktionen mellem buen og violinen adskiller sig ikke så meget fra den, der opstår mellem staven og din skål. Denne vibration vil derefter gå i resonans inde i skålen og dermed frigive de klange, der er så karakteristiske for sangskåle.
Vælg en stav, der passer til din skål
Staven (eller hamreren) er det første element, du skal
tage i betragtning, hvis du vil få din
skål. Der findes generelt to typer: den ene er af træ, den anden er omviklet med
læder eller filt. Størrelsen på hamreren kan også variere afhængigt
størrelsen på din skål. En lille slagtøjsstok vil nemlig have svært ved
modstå vibrationerne fra en stor skål. Husk derfor
i tankerne, at hver skål har en passende kløver.
-Træklubben: Den anbefales
til små sangskåle (diameter under 11 cm).
Træklubben bruges til at frembringe de høje toner fra din skål.
Træ er et materiale, der fremhæver alle frekvenserne i din
, lyden bliver dermed mere «rå», og tonerne generelt
højere end med en læderhammer.
-Læder- (eller filt-)slagstaven: Dette er den mest anvendte type slagstav. Den har som regel den ene ende af træ og den anden dækket af læder eller filt. Denne slagstav kan bruges til alle typer sangskåle, uanset størrelse. Den frembragte lyd er dybere, mere “dæmpet” og mere fyldig. Det er generelt denne type klang, man søger under meditationssessioner.
Skålens placering
Indtag først en stilling, som du finder behagelig:
siddende, stående, liggende, det er ligegyldigt, det vigtigste er, at du har det behageligt.
Ret ryggen og rygsøjlen op, og åbn brystkassen
. Slap af og tag et par sekunder til at trække vejret
dybt. Læg derefter skålen i din venstre håndflade (hvis
du er højrehåndet), og sørg for ikke at dække din sangskål
med dine fingre. Vibrationerne og lydene vil løbe gennem hele
skålens vægge, og hvis dine fingre blokerer disse vibrationer, vil der ikke
.
Placer kløften i din højre hånd mellem
tommelfingeren og pegefingeren, som om det var en fyldepen. Sørg for, at dit greb er
fast nok, men samtidig bevare smidigheden i din hånd og i dit
håndled. Spænd ikke! Brugen af en sangskål er
beregnet til afslapning, velvære og meditation, så din holdning skal
være i overensstemmelse med genstanden.
Du er nu klar til at lade dig omslutte af klangene fra din skål. Der bruges to meget forskellige metoder til at frembringe lyde med en sangskål, og vi vil se nærmere på hver af dem.
Slagmetoden
Slagmetoden er sandsynligvis den mest
intuitive måde at bruge en sangskål på. Brug din hammer til at give
et let slag på skålens ydre kant på samme måde som på en gong eller en
klokke. Lad din hammer følge sin egen tyngde under
din bevægelse, og undgå at slå bevidst. Slagstokken skal ramme
skålen så parallelt som muligt. Den lyd, der kommer ud, vil være klar og
præcis, og vibrationerne vil forsvinde mere eller mindre hurtigt afhængigt af din
skål.
Slagmetoden bruges ofte til at indlede en meditationssession. Den er en invitation til afslapning og selvransagelse. Din krop vil let tage denne lyd til sig og instinktivt forberede sig på at gå dybere.
Gnidningsmetoden
Hvis du ønsker at anskaffe en sangskål, er det helt
sikkert for at bruge den på denne måde. Denne metode er mere kompleks
, men den giver dig mulighed for at udnytte hele skålens potentiale.
Først skal man give det, man kalder «impulsen».
Det går ud på at slå forsigtigt på din sangskål med din
klubbe. Slaget skal være let og kort, det tjener blot til at « oplade »
din skål. Så snart lyden lyder, skal du gnide den ydre væg af din skål
med din kløver. Din bevægelse skal være jævn og regelmæssig, gå
for hurtigt! Det nytter ikke noget, og du får intet
resultat. Hvis du mister lyden helt, skal du ikke bekymre dig og
start forfra, det er helt normalt i starten, og jo mere du bruger din
skål, jo mere vant bliver du til at holde tonen og spille med den.
Under hele bevægelsen skal hammeren holdes
lodret. Husk også, at det ikke er din
håndled, der indleder stammens bevægelse, men hele din arm
.
Rotationshastigheden afhænger af, hvordan det føles,
lad dig rive med af lyden fra din skål. Sæt farten op, sæt farten ned,
hold din mallet mere eller mindre fast, og varier vinklen
i forhold til din skål.
Jo mere du gnider din klangstang mod den øverste del af din skål, jo højere og mere præcis bliver lyden. Omvendt er det bedst at gnide klangstangen mod den lidt mere centrale del af din klangskål for at frembringe dybe og mørke toner. Når du har fået håndelaget, vil du være i stand til at frembringe en lang række forskellige lyde med din skål. Når denne er for stor, vil du mærke, at din kløver begynder at vibrere og automatisk løfter sig fra skålens overflade; dette er skålens mætningspunkt. Det er forskelligt fra skål til skål, og det er op til dig at lege med denne grænse, når du bruger din sangskål.
For at gå videre
At kunne få en skål til at “synge” er en
kunst, der kræver tålmodighed og koncentration. Når du først har fået håndelaget,
vil du være i stand til at frembringe en lang række lyde fra en enkelt skål. Du
kan også bruge flere forskellige skåle til at skabe harmoni og
skabe en beroligende atmosfære, der fremmer afslapning og
meditation. Tøv ikke med at fylde din skål ¾ op med vand;
vibrationerne varer kortere tid, men vil være synlige med det blotte øje, og det
er meget afslappende at observere disse hypnotiserende former variere afhængigt af
frekvens, der udsendes af din skål.